为加强学生心理健康教育，推动学生深入探索自我认知与成长，2月28日，大公镇北凌小学开展了以“接纳自我，勇敢成为独一无二的自己”为主题的心理健康团辅课。通过生动的故事、互动游戏和暖心实践，同学们开启了一场探索自我、拥抱真实的心灵之旅。

当“不完美”成为礼物

“你羡慕过别人吗？”课程伊始，储老师抛出的问题引发了同学们的思考。有人羡慕同学的成绩，有人向往朋友的性格，也有人渴望“完美”的生活。随后播放的视频中，一位父亲从抗拒孩子“会飞”的特殊能力到最终选择接纳的故事，让同学们明白：世界因不同而美丽，你的“不完美”是宇宙赠予的礼物。

换个视角，荒漠里也有绿洲

“写下3个描述自己的关键词，必须包含一个‘负面词’。”随着轻音乐响起，同学们认真思考，写下“拖延”“胆小”等词汇。但当PPT上的“负面词”被打上大大的叉时，储老师引导大家重新解读这些词汇：“拖延”的另一面是“在压力下高效爆发”；“胆小”的背后藏着“谨慎规避风险的能力”。

通过小组互换纸条、改写“负面词”为闪光点的活动，同学们发现：没有一无是处的特质，只有未被发现的视角。一位同学分享道：“原来我的‘爱哭’也是‘情感丰富’的表现！”

爱自己，从一件小事开始

“送自己一朵花”“对着镜子夸自己一次”……屏幕上展示的“爱自己的100件小事”清单，让同学们眼前一亮。在头脑风暴中，大家补充了更多创意：“允许自己哭一次”“写一封信给未来的自己”。

课后任务中，每位同学需选择3件小事实践并记录感受。储老师鼓励大家：“这些小事像星星，终将照亮你的宇宙。”

脱下“皮套”，让种子长成大树

课程的高潮是一段关于“伪装”的视频。当被问到“是否曾隐藏真实自我”时，许多同学点头。随后播放的《相信自己是独一无二的那座山》中，小土山因接纳自己的“种子”蜕变成参天大树的故事，让同学们深受触动。

“别人有石油、金币，而你的种子可能是善良、创造力，甚至是‘古怪’。”储老师总结道，“只要给它时间，这颗种子终会长成他人望尘莫及的大树。”

“种自己的花，爱自己的宇宙”这节心理团辅课不仅帮助孩子们更好地认识自己、接纳自己，还教会了他们如何用行动去爱自己。北凌小学将继续关注学生的心理健康，开展更多丰富多彩的活动，为孩子们的成长保驾护航！